O Trabalho em um Escritório de AC Afeta Meu Cuidado com a Pele?
Você provavelmente já sabe que passamos a maior parte do nosso dia em um escritório com ar-condicionado (AC). Por mais que isso seja confortável e refrescante a longo prazo, ele também pode afetar a sua pele de maneira positiva ou negativa. Por isso, hoje vamos falar do seu cuidado com a pele durante o trabalho em um ambiente com ar-condicionado.
O que é o ar-condicionado?
O ar-condicionado é um sistema de tratamento de ar usado para aquecer, refrescar e umidificar o ar, tornando-o mais agradável e livre de poluentes. Ele geralmente é composto de uma combinação de filtros, umidificadores, aquecedores, vents de saída e sistemas de exaustão para manter o ar limpo e saudável. Um ar-condicionado pode ajudar a melhorar a qualidade do ar em um ambiente individual ou em todo um edifício. O ar-condicionado também pode ajudar a regular a temperatura dos ambientes, criando condições confortáveis para trabalhar ou relaxar.
Como o ar-condicionado pode afetar a pele?
Embora um ar-condicionado possa ser algo muito necessário para manter um ambiente saudável e confortável, ele também pode ser responsável por causar problemas relacionados à pele, principalmente devido à exposição a níveis mais baixos de umidade. É por isso que o ar-condicionado costuma ser uma causa comum de pele seca e desconforto.
A pele que vive em um ambiente com baixa umidade tende a ficar mais sensível e seca. Isso pode levar a sinais e sintomas como vermelhidão, descamação, coceira e poros entupidos. Em alguns casos, a pele seca pode até provocar uma perda de elasticidade da pele que pode resultar em envelhecimento precoce. Algumas condições cutâneas também podem ser agravadas, como eczema, psoríase ou dermatite seborreica.
Como posso me proteger contra a pele seca e o desconforto causado por ar-condicionado?
Felizmente, existem muitas maneiras de proteger a pele enquanto você trabalha ao ar livre. Aqui estão algumas dicas:
- Beber pelo menos 8 copos de água por dia para manter a pele hidratada. Beba água regularmente para estimular o flúor e manter sua pele macia.
- Lave o rosto regularmente com água fria e sabão suave, duas vezes ao dia, para remover as impurezas e proporcionar umidade à pele. Se você usa cosméticos, lembre-se de lavá-los antes de dormir.
- Aplique um creme hidratante recomendado por um dermatologista após o banho para selar a umidade na pele.
- Use protetor solar regularmente para proteger a pele das radiações solares. Isso é muito importante, mesmo se você estiver dentro do escritório.
- Evite o uso excessivo de cosméticos, pois eles podem agravar ou causar irritação à pele.
- Certifique-se de ventilar o seu local de trabalho regularmente. Se possível, tente usar um ventilador ou um ventilador portátil para reduzir a quantidade de ar seco.
- Use umidificadores para ajudar a restaurar a umidade ambiental. Umidificadores domésticos ou portáteis são fáceis de encontrar nos mercados atuais.
- Use um umidificador industrial para controlar a expansão acentuada de descargas elétricas através do ar. Esse tipo de umidificador é particularmente útil em grandes escritórios e áreas comerciais.
- Evite roupas muito apertadas que possam irritar a pele mais sensível.
O que mais devo ter em mente ao trabalhar em um ambiente com ar-condicionado?
Além das dicas acima, aqui estão outras coisas que você deve lembrar de fazer para cuidar da sua pele enquanto trabalha em um escritório com ar-condicionado:
- Tente limitar a quantidade de tempo que passa quente e úmido sob o ar-condicionado. Pode haver uma diferença significativa entre sentar-se em um escritório com ar-condicionado por 8 horas e sentar-se ao ar livre por 8 horas.
- Faça um intervalo e saia do local de trabalho para trocas de ar regularmente. Isso ajudará a manter a pele saudável.
- Evite o uso excessivo de produtos químicos em seu ambiente de trabalho.
- Use filtros de ar para remover alérgenos e partículas nocivas.
- Evite fechar as janelas e portas para manter a temperatura do ambiente regulada. Além disso, as luzes fluorescentes também precisam ser permanecidas.
- Ao passar muito tempo num ambiente com ar-condicionado, recomenda-se também que os usuários sejam gentis com suas mãos e pés, pois as extremidades ficam mais secas.
- Última dica: sempre lave bem as mãos antes de tocar qualquer área da pele para evitar a transferência de bactérias e outros microrganismos indesejáveis. Isso pode até reduzir o risco de acnes, pois previne a transferência de óleos da pele para outras áreas.
Conclusão
Em suma, trabalhar em um ambiente com ar-condicionado pode realmente afetar sua pele. Por isso, é importante tomar cuidado com a sua pele para prevenir problemas. Seguir os conselhos acima e tomar precauções suplementares ao usar fontes de calor deve ajudar a manter sua pele saudável e livre de problemas. Se possível, consulte sempre um dermatologista para obter a ajuda e o conselho necessários para gerenciar os problemas relacionados à pele durante o uso de ar-condicionado.
